Фокусы языка: структура

с 21 октября

онлайн-марафон

🤹‍♀️ Фокусы языка: структура

систематично, просто, понятно
20 заданий в telegram или сайте на 10-20 минут в день
стоимость 5000

Записаться Оплатить

Фокусы языка – одна из наиболее известных моделей НЛП. Её можно описывать и в виде паттернов, и в виде структуры. Что намного проще для понимания и запоминания. На этом марафоне мы, как ясно из названия, будем разбираться в структуре фокусов языка. Будем много тренироваться. Вы делаете задание, выкладываете в группе, я проверяю.

Итак, что будет на марафоне:

• Описание принципов работы фокусов языка: цели, способы и области воздействия.
• Общая структура.
• Правила конструирования.
• Примеры использования.
• Тесты для проверки.
• Большое количество заданий
• Тексты, презентации, видео.

Список заданий

Как будет проходить марафон

• Утром на сайте и в канале телеграм будет публиковаться задание. Вы пишите отчёт - можно на сайте, можно в телеграм, где удобнее - я проверяю.
• Через каждые 5 занятий будет выходной. 
• Доступ к марафону (с проверкой заданий и прочим) будет ещё месяц до 15 декабря. 

Видео

Про структуру фокусов языка

Фокусы языка – это набор речевых стратегий для быстрого изменения убеждений. При их помощи можно менять или создавать убеждения прямо во время разговора. А описана модель Робертом Дилтсом, как результат моделирования Ричарда Бендлера.

Есть ещё одна, описанная Майклом Холлом даже раньше чем Дилтсом, и у него она называется «Линии разума».

Но этих паттернов довольно много - аж 14 штук, и для их запоминания требуются довольно большие усилия. К тому же мне всегда хотелось разобраться в том, как именно они работают - почему в ответ на какую-то фразу человек вдруг меняет убеждения. И я начал искать «структуру структуры» - способ простого описания правил конструирования фокусов языка.

Мне хотелось, чтобы новая модель фокусов языка:

• была достаточно простой;
• использовала уже знакомые модели;
• давала понимание механизма работы.

И у меня получилось!

Простота

Всю структуру фокусов языка можно описать при помощи мнемонической формулы 3-4-5:

• 3 результата воздействия – что мы должны получить, цель воздействия.
• 4 способа воздействия – как именно мы это делаем.
• 5 областей воздействия – с чем делаем.

Знакомые модели

Здесь используются уже знакомые модели: SCORE.

На её основе которой мы определяем области воздействия:

Причины: история создания убеждения – как, по какому поводу появилось.

Симптомы – внешние признаки текущего состояния – удобно разделить на само убеждение и на контекст его применения.

Результат переименуем в цель, просто для сохранения терминологии.

Эффекты так и останутся эффектами.

Ресурсы у нас уже заданы – это способы воздействия. В их роли выступают

Способы мышления

Укрупнение, разукрупнение, аналогия, к которым мы добавим «взгляд» из мета-позиции - это наши способы изменения информации, способы воздействия.

Понимание

И в этой модели понятны механизмы работы - цели воздействия, почему такая фраза мотивирует человека изменить или создать убеждение, и, естественно, как именно конструировать фокусы языка.

Полагаем, что убеждение должно соответствовать трем критериям:

• правильности - убеждение истинно;
• эффективности - убеждение успешно помогает достигать цели;
• приемлемости - последствия использования убеждения приемлемы.

Соответственно, если мы хотим изменить убеждение, нам достаточно показать, что оно

• ложно
• неэффективно
• имеет неприемлемые последствия.

А для создания убеждения мы демонстрируем, что новое убеждение
истинно
эффективно
имеет приемлемые последствия.

Собственно, это и есть цели воздействия.

Например, чтобы смотивировать человека изменить убеждение мы можем:

предложить похожее, но ложное убеждение

😡: –  Я не нравлюсь женщинам, потому что они все меня бросали.

🧐: –  Ты хочешь сказать, что абсолютно все женщины тебя бросали?

здесь мы укрупняем «все» до «абсолютно все», что скорее всего не соответствует действительности [укрупнение убеждения, паттерн - "объединение"]

найти контекст, в котором убеждение ложно

😡: –  Я не нравлюсь женщинам, потому что они все меня бросали.

🧐: – Даже мать тебя бросила?

ищем ситуацию, противоречащую убеждению [конкретизация контекста, паттерн "противоположный пример"]

исследовать, правильно ли создавалось убеждение

😡: –  Я не нравлюсь женщинам, потому что они все меня бросали.

🧐: – Я думаю, что двух ситуаций недостаточно, чтобы сделать такой глобальный вывод.

обращаем внимание на неправомерность вывода [мета-оценка причины, аналогичного паттерна нет]

предложить более эффективное убеждение

😡: –  Я не нравлюсь женщинам, потому что они все меня бросали.

🧐: – Может подумать о том, как выстраивать долгосрочные отношения, а не фокусироваться на неудачах.

предлагаем более удачную цель [аналогия цели, паттерн "другой результат"]

обратить внимание на последствия этого убеждения

😡: –  Я не нравлюсь женщинам, потому что они все меня бросали.

🧐: – Будешь так думать, всю жизнь проведёшь в одиночестве.

рассказываем о больших неприятностях от использования этого убеждения [укрупнение эффектов, паттерн "последствия"]

Объединяем и получаем модель структуры:

Опубликованные задания